پاتولب

6. ارزن: دانه ای بدون گلوتن ارزن، غله ای که چندان شناخته شده نیست، اما ارزش غذایی بالایی دارد، به ویژه برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارند یا آلرژی دارند، مفید است. این دانه بدون گلوتن سرشار از منیزیم، فسفر و آنتی اکسیدان است که آن را به یک…

ماست و کاهش خطر دیابت نوع 2 از نظر FDA سازمان غذا و داروی ایالات متحده در تصمیمی که نزدیک به پنج سال در حال انجام است، تصمیم گرفته است که ماست ها اکنون می توانند ادعای محدودی مبنی بر کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 داشته باشند. این…

این مطالعه نشان می دهد که غذاهای فوق فرآوری شده با بیماری قلبی، دیابت، اختلالات روانی و مرگ زودرس مرتبط است بر اساس یک بررسی جدید از 45 متاآنالیز بر روی تقریبا 10 میلیون نفر، خوردن غذاهای فوق فرآوری شده خطر ابتلا یا مرگ در اثر ده ها بیماری نامطلوب…